Rückbildungsgymnastik

Als Schwangerschaftsrückbildung bezeichnet man die Rückbildung von Bauchdecke, Gebärmutter, Beckenbodenmuskulatur, Vaginalkanal, Vagina und Hormonhaushalt nach einer Schwangerschaft. Die Übungen helfen bei der Wiedererlangung der früheren Figur und beugen Rückenproblemen vor. Ebenso können sie positiv

auf das seelische Gleichgewicht wirken.

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